2月初旬からしばらくは　🌳花粉症🌲の方には　つらい時期になりますね😢😢（眼👀がかゆい！鼻水　鼻炎　喉の痛みなど）

まず帰宅したら　玄関でコートやジャンバーを脱いで　すぐお風呂に入って　なるべく家の中に花粉を寄せ付けないように心がけたいですね😊😊

そしていつもより　栄養のある食べ物や　ヨーグルトを食べたり　甜茶を飲んだり　漢方薬を服用したり　お部屋のホコリや花粉を掃除機やお掃除ロボットクリーナーなどでまめに除去したり　空気清浄機などを使用したり　家にいる間だけでもかなり症状が軽減される方も　少なくないと聞いています。

外出するのもおっくうですね。お家に引きこもってしまう人も多いと思います。そんな時は気分転換に断捨離👜👠💍📺しませんか？

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